現役アロマセラピストが普段使っている精油（曜日編）

「最初に買うなら何がいいですか？」

「こういう系統の香りが好きなんですけどおすすめはありますか？」

「寝落ちできる精油がほしいんですけど何がいいですか？」

などおすすめを聞かれて、その方の状況や生活習慣などを踏まえて答えることはあっても。

私自身が普段実際に使っている精油ってあまり発信してなかったーーーー！と最近気づきました（遅っ）

そこで、挙げると結構あるのでシーン別など何回かに分けて紹介したいと思います。

今回は、先月（2022年1月）の、とある1週間を例に「曜日編」という形で書いていきます。

月曜日

週の始まり月曜日！フレーフレー私！の精神で朝の支度。

うううー。布団の中から出たくない＞＜

そんな寝起きの悪い私ですが、

甘くてフルーティーなマンダリンの香りで明るさチャージ！笑顔満開いってきます♪

火曜日

午前中は事務作業。

眠気と戦いながらPCカタカタ。確か確定申告の準備でバタバタしてたあたりでした。

ローズマリーの精油をPC横に小さいディフューザー置いて集中して進めます！

→ローズマリーの精油紹介

水曜日

この日はダブルワーク！ちょいと時間がタイト。携帯で乗り換え案内を見ては時計をチラチラ。

気持ち落ち着けて移動！

移動中のセカセカ感をフランキンセンスでクールダウン。

→フランキンセンスの精油紹介

木曜日

週の半分終わり！

ちょっと疲れが出てきたな。ネロリで心のバランスを整えてリセット。

お風呂の隅に垂らして蒸気で上がってくるほのかな香りに癒やされます。

→ネロリの精油紹介

金曜日

朝から花粉すごーい！鼻がムズムズ。

マスクの表側にペパーミントを垂らして鼻の通り良好！いってきます♪

※マスクに精油を垂らして使う場合、皮膚刺激になってしまうので必ず表側（肌にふれない方）につけるようにしてください。

→ペパーミントの精油紹介

土曜日

次の日はお休み♪今週もお疲れ様でした！

夜は餃子焼いてビールと一緒にいただきまーす！

匂いを気にせず食べられる休みの前の夜ってテンションあがるんです♪

食後、お部屋の匂いが気になるぞ・・・とティートリーを入れたアロマスプレーでリビングを消臭！

（ちなみに他に入れた精油はローレル、プチグレイン、レモングラス）

→ティートリーの精油紹介

日曜日

明日からまた頑張ろう！

リラックスの黄金コンビ成分が入っているベルガモットの精油で一息ついておやすみなさい♪

→ベルガモットの精油紹介

終わりに

現役アロマセラピストが使っている精油紹介シリーズ第1弾は私のとある1週間の行動記録＋使った精油紹介でした。

週の始まりや中間の疲れの出るタイミング、休みの前、移動中のバタバタ、集中しなきゃいけないのに眠たくなってしまう時など。

業種は違う方も「こういう時ある！」と共感していただけるポイントはあったかなと思います。

似たようなシチュエーションの時に「あの精油使ってみようかな」と思い出していただいたり、日々の生活に役立てていただけたらうれしいです。